در The Workout، Kayla Kayden جوان سکسی به نظر می رسد تا از دوست پسر خائن سابق سکس کوردی جدید خود الکس لجند پیشی بگیرد. کایلا در حالی که سعی می کرد همسر سابق خود را فراموش کند، دور و بر خود می چرخید، بنابراین تصمیم گرفت یک مربی شخصی استخدام کند تا به او انگیزه دهد. تمرین خصوصی خوب پیش می رفت، اما کایلا می داند که هنوز به آن لعنتی داغ نیاز دارد. وقتی کایلا تاپ خود را در می آورد تا سینه DD عالی خود را نشان دهد، جلسه باشگاه شدیدتر می شود. او به خوبی از مربی‌اش استفاده می‌کند، زیرا در تمام باشگاه مورد لعنت قرار می‌گیرد، که آن را به بهترین ویدیوی تمرینی تبدیل می‌کند که تا به حال دیده‌اید.